To je prava aktivnost za preživljanje deževnih jesenskih dni

03.10.2020

Si tudi ti med ljubitelji sestavljank? Si morda vedel, da ima sestavljanje sestavljank neverjetne in pozitivne učinke na tvoje zdravje, saj izboljšujejo spomin in stimulirajo možgane k boljšemu reševanju problemov na več stopnjah ter da dvigajo inteligenčni kvocient in preprečujejo možnost nastanka Alzheimerjeve bolezni ali demence?

Vsi se srečamo s sestavljanjem sestavljank najpogosteje v obdobju otroštva. Takrat sestavljamo preproste otroške motive, katere najpogosteje predstavljajo junaki animiranih serij, živali ipd., v obliki velikih kosov sestavljanke.

Kaj početi ob deževnih jesenskih popoldnevih?

Sestavljati sestavljanko, seveda! Preprosto si sprva izberete število kosov sestavljanke, ki jo boste lahko sestavili, nato pa še motiv. Sestavljanke Clementoni ponujajo široko izbiro motivov, barvitost, močne in trpežne materiale ter vrhunsko izdelavo. Izbirate lahko med otroškimi sestavljankami, ali pa sestavljankami z različnim številom kosov, ob tem pa ne pozabite na pripomočke, ki bodo olajšali sestavljanje in omogočili preglednost nad vsemi koščki sestavljanke.

Pozitiven vpliv sestavljank na možgane

Kot smo že omenili, sestavljanje sestavljank ima številne pozitivne učinke na možgane in sicer:

  • vplivajo na ugoden razvoj finomotorike,
  • krepijo zmožnost in način reševanja problemov na več stopnjah,
  • zahtevajo in okrepijo koncentracijo in logično razmišljanje
  • ter obstaja možnost, da uspešno ščitijo pred razvojem demence ali Alzheimerjeve bolezni.
  • Prav tako velja omeniti, da ugodno spodbujajo kognitivne procese in omogočajo zmožnost boljšega spomina.

Izpostavili bi tudi to, da je sestavljanje sestavljank super antistresor, saj naši možgani ob reševanju ugank povečajo proizvodnjo hormona dopamina. Dopamin predstavlja enega od možganskih nevrotransmiterjev, ki pomaga uravnavati razpoloženje, motivacijo, pozornost, spomin, pozitivno razmišljanje in občutek optimizma. Torej lahko povzamemo, da vsakič, ko nam uspe sestaviti delček sestavljanke, možgani sprostijo v kri dopamin. Občutek sreče in optimizem ustvarjata pozitivno energijo, ki zmanjšuje stres in izboljša koncentracijo.