Otroci in stres

13.11.2020

Zagotovo je tematika v zvezi s stresom širom sveta v današnjih časih vedno bolj pogosta in na veliko žalost bo verjetno tako tudi v prihodnje. Nekateri ga poimenujejo kot “Kuga 21.stoletja”, saj ne izbira. Pod stresom je praktično že skorajda vsak posameznik, z njim pa se srečuje na delovnem mestu, na fakulteti, šoli ali zasebnem življenju.

Kaj sploh je stres?

Stres je običajen fiziološki odziv telesa na okoljske dražljaje, ki zmotijo vzpostavljeno ravnotežje. Gre za program telesnega prilagajanja novim okoliščinam in spremembam, ki jih doživimo kot ogrožajoče in ki nam je dan ob rojstvu. Ali nas bo odziv telesa varoval ali pa bo vir dodatnih težav, je odvisno od tega, kako stvarno je naše doživljanje zunanjih okoliščin. Ko se v telesu stres prekomerno nakopiči in postane človek občutljiv že na malenkosti, to zelo hitro vodi v generalizirano anksiozno motnjo.

Otroci in stres

Vse, čemur se otrok izpostavlja, ima nanj pomemben vpliv, zato je zelo pomembno, da je v stiku s spodbudnimi vsebinami, prijetnim okoljem in skrbnimi ljudmi, ki mu bodo pomagali zrasti v kar se da dobro in odgovorno osebo. Zelo pomembno je, da otrok raste v okolju, ki ga podpira in razume. Učitelji in starši so dolžni razumeti, da je vsak otrok drugačen in da vsak potrebuje individualen pristop in obravnavo.

Zelo pomembno dejstvo je to, da bo otrok najverjetneje postal takšen, kot so najpomembnejši ljudje v njegovem življenju, saj si jim želi ugajati, jih posnemati in skozi takšen način pridobiti svojo vrednost. Pri vzgoji je zelo pomembno, da se zavedamo, da na otrokovo samopodobo in samozavest vplivajo že dogodki od samega spočetja naprej, zato je potrebno z njim ravnati odgovorno že od samega začetka. Od prvega do petega leta otrok potrebuje le ljubezen in ljubeznivost staršev, kasnejših deset let red in disciplino, po 14. letu pa prijateljski odnos staršev.

Stres pri otrocih je tesno povezan s strahom. Ko jih je strah, ne zmorejo razmišljati. Soočanje s strahovi lahko otroke zaščiti pred nezdravim perfekcionizmom. Eno od zdravil proti stresu je tudi vestnost, sprotno opravljanje vseh svojih dolžnosti- šolskih, do staršev ali sebe. Omogočite otroku, da se sprosti, zabava in igra. Zdravje mora biti vedno na prvem mestu, ne glede na njegove neuspehe. Nekaj najtežjega, a nujnega, je najti pravo ravnovesje med delom, učenjem, počitkom, družbo in zabavo.

Kako nastopiti proti stresu

  • Otroci naj se prehranjujejo čimbolj zdravo, se redno gibajo in imajo vso našo podporo.
  • Nikar otrok ne usmerjajte v določen poklic samo zaradi denarja ali trenutnih razmer na trgu. Izjemno pomembno za vsakega izmed nas je delovati na področju, ki nam je pisano na kožo. Vsak ima vsaj eno področje, ki ga resnično veseli.
  • Dolžnost staršev in učiteljev je otrokom pomagati dozoreti v plemenite in velikodušne posameznike, ki se zavedajo, da se je treba za vse pošteno potruditi, ostalo pride samo po sebi, ob svojem času.
  • Ukinite prenatrpan urnik- Otroci potrebujejo čas za stvari, ki jih radi počnejo in na takšen način se spočijejo možgani in si naberejo novih moči.
  • Veliko spanca-če otroci dovolj spijo, so manj dovzetni za stres, imajo boljše razpoloženje in boljše ocene v šoli.
  • Naučite jih poslušati samega sebe-če se otroci naučijo samostojnosti in spoštovanja lastnih želja, bodo težje zafrustrirani in to je pot do pravega uspeha.
  • Ne projicirajte lastnega stresa na otroke-Otroci kot gobe vsrkajo energijo svojih staršev, zato če imate slab dan, ne prenašajte tega na svoje otroke.
  • Soočanje z lastnimi napakami-naučite jih, da se napake v življenju dogajajo in da smo vsi samo ljudje. To ga bo zaščitilo pred perfekcionizmom in frustracijami, predvsem pa ne bo imel strahu pred obveznostmi.
  • Zapomnite si, da stres slabi odpornost, uničuje mentalno zdravje in vpliva na splošno počutje.

Spoznajte našo super ponudbo igrač, ki popeljejo otroke v pravljični svet, krepijo njihovo domišljijo in jim lepšajo dneve!

Za najmlajše- Baby linija Unikatoy

Igra je pomembna že od rojstva naprej. Otroci si z igro krepijo domišljijo, so kreativni, spoznavajo oblike in barve, so v stiku z zunanjim svetom. Baby linija Unikatoy je zasnovana premišljeno in s posluhom za otroke. Odlikujejo jo kakovost, varnost, barvitost ter skrbna izbranost.

Za vse nadobudne male glasbenike-Pestra izbira kakovostnih glasbil Unikatoy

Podkrepite otrokov glasbeni talent in zanimanje za glasbo s pestro izbiro kakovostnih glasbil Unikatoy!

…. in še mnogo drugih super igračk za vašega otroka! Vabljeni na Unikashop.si!